Les Chaussures

10 astuces pour bien choisir sa chaussure de rando.

  1. Préférer un essayage en fin de journée, lorsque le pied aura travaillé et sera gonflé
  2. Etre équipé de chaussettes adaptées, de préférence à bouclettes
  3. Essayer les deux chaussures en prenant soin de les lacer correctement
  4. Vérifier la tenue de la cheville grâce au laçage (crochets coinceurs ou autobloquants)
  5. Marcher dans le magasin, impératif pour bien sentir l'appui et la tenue de pied
  6. Trouver un plan incliné afin de mesurer l'emprise de la coque sur le cou-de-pied, et l'espace obligatoire entre le bout des orteils et l'enveloppe de la chaussure
  7. Remuer les orteils à l'intérieur pour sentir que chacun a son appui par rapport au sol
  8. Veiller à ce que le moulage de la chaussure épouse au mieux la morphologie du pied
  9. Ne pas hésiter à insérer une semelle interne automoulante
  10. Choisir une semelle crantée adaptée au terrain


La hauteur de tige doit assurer un bon maintien de la cheville
La semelle doit être antidérapante.
La chaussure doit être, si possible, imperméable et respirante
Des chaussures neuves doivent être progressivement assouplies avant de s'attaquer à une longue randonnée
Le choix des chaussettes est plus important qu'il n'y paraît ! Une chaussette gardant l'humidité, c'est l'ampoule garantie !